О силе и грузе внутреннего гнева
Проявлять силу - это вызов, особенно для тех, кто не любит конфликты. Таких людей отличает высокий уровень доброжелательности. Для доброжелательного человека проявлять силу, и, особенно, проявлять силу в контакте с близкими - это сложная задача. Сказать «нет», стоять на своих позициях в споре, не забывать про себя, когда помогаешь другим - все это зоны роста для доброжелательных людей.
Доброжелательные люди тоже испытывают гнев. Когда момент для проявления силы упущен, то часть ее энергии сохраняется внутри. Этот накопленный багаж носит название - внутренний гнев. И чем активнее события вокруг тем больше возможностей для накопления.
Гнев, как и другие виды энергии, существует для совершения работы. Но в случае внутреннего гнева, запертая сила, создает давление, которое стремится разрядиться взрывом. А пока разрядка не наступила, энергия гнева примешивается ко всему, что происходит, как правило тяжелым грузом недовольства или мрачной усталостью.
Но хотя взрывы гнева и несут мгновенное облегчение, они же и являются настоящей проблемой. Так как разрушают доверие и близость. И являются настоящим препятствием для формирования доверительных отношений.
При этом если гнев разряжается на кого-то обосновано, то к силе ответа добавляется заряд накопленного к тому времени внутреннего гнева. И таким образом реакция хотя и будет адекватной, но ее сила будет чрезмерной. Эта чрезмерность создаёт и питает конфликты. В свою очередь которых, старается избежать доброжелательный человек, подавляя проявление своей силы. Результатом становится чувство вины, призванное предотвратить неуместное поведение, что в свою очередь усугубляет ситуацию. Так вина и внутренний гнев работают вместе, питая друг друга.
Еще один разрушительный аспект внутреннего гнева - это мрачная атмосфера недовольства и усталости. Часто недовольства собой. Это мешает идти по жизни с высоко поднятой головой. И может привести к полной остановке в депрессии.
Вместе с этим груз запертого внутри гнева создает напряжение, которое проявлено в теле, во внутренних органах и тканях. Такое постоянное напряжение со временем приведёт к физической дисфункции.
Вот к чему ведет запирание силы внутри в форме внутреннего гнева.
Все в нашем теле - есть проявление здоровья. И внутренний гнев не исключение. Он является приглашением к тому, чтобы уделить внимание своим потребностям, научиться проявлять свою силу экологично и своевременно, укрепить границы. Все это непростой и долгосрочный проект развития целостной личности.
И пока этот проект развития продолжается, мы способны помочь своему телу переработать запасы уже имеющегося внутреннего гнева. Для этого существуют специальные инструменты, один из которых это техники кундалини йоги от внутреннего гнева.
